Cofeina Poate Reduce Grăsimea Corporală și Riscul de Diabet, Arată un Nou Studiu

Cofeina, aliatul surpriză al siluetei?

Un studiu de ultimă oră realizat de cercetători din Suedia și Marea Britanie aruncă o nouă lumină asupra efectelor cofeinei asupra sănătății. Publicat în 2023, acest studiu dezvăluie că nivelurile crescute de cofeină din sânge, prezise genetic, sunt asociate cu un indice de masă corporală (IMC) mai mic și cu o cantitate mai redusă de grăsime corporală.

Diabetul de tip 2, țintit de cafeină

Oamenii de știință de la Karolinska Institute, University of Bristol și Imperial College London au descoperit că aceste niveluri ridicate de cofeină sunt legate și de un risc scăzut de a dezvolta diabet de tip 2. Cercetătorii explică: „Aproximativ jumătate din efectul cafeinei asupra predispoziției la diabet de tip 2 a fost estimat a fi mediat prin reducerea IMC.”

Nu rata o știre de TOP

Dinamo răstoarnă Steaua: comeback de 16 puncte și victorie dramatică cu coșul decisiv în ultima secundă!

Analiza a implicat aproape 10.000 de participanți și s-a concentrat pe gene implicate în metabolizarea cofeinei, precum CYP1A2 și AHR. Persoanele cu un metabolism lent al cofeinei păstrează această substanță mai mult timp în organism, chiar dacă beau mai puțină cafea.

Există și limite ale efectului cofeinei

Cercetarea nu a găsit însă o legătură directă între nivelul de cofeină din sânge și bolile cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral sau insuficiența cardiacă. În plus, specialiștii subliniază că, deși unele studii scurte au arătat că aportul de cofeină poate reduce greutatea și masa de grăsime, efectele pe termen lung rămân necunoscute.

Pe o planetă unde miliarde de oameni consumă zilnic cafeină, chiar și beneficii minore asupra metabolismului pot schimba radical perspectiva asupra sănătății globale. Să fie acesta începutul unei noi ere pentru cafea – nu doar ca sursă de energie, ci și ca potențial protector metabolic?